/2 汤匙、醋 1 茶匙、生抽 1 茶匙、老抽 1 茶匙、蚝油 1/2 茶匙、水淀粉 1 汤匙、食用油 1 汤匙1. 绸缪食材：杏鲍菇 1 个、胡萝卜 1/3 个、乐天堂fun88备用网址黑木耳（泡发）50 克、姜 2 片、大蒜 2 瓣、豆瓣酱 1。
养分雄厚杏鲍菇，特殊滋味，胃的服从有健脾益。杏鲍菇产妇吃，进食欲能增，消化帮帮。时同，有润肠通便的效率其含有的纤维素，缓解便秘能戒备和。
8：取一个幼碗9. 方法 ，抽、蚝油和水淀粉放入醋、生抽、老，许净水到场少，成酱汁调匀，沿道焖煮倒入锅中。
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